Olet elämäsi tärkein henkilö - älä leikkaa omia siipiäsi. Autan sinua löytämään yhteyden itseesi ja omaan voimaasi, jotta voit vapautua elämään omannäköistä elämää ja lopettaa alistumisen
Mitä Valoa ja voimaa, irti liiasta kiltteydestä, 8-viikkoinen valmennus antaa sinulle alla mainitut tulokset:
Valmennuksen jälkeen:
- vapautat itsesi liiasta kiltteydestä ja heität harteiltasi kiltin tytön viitan,
- elät itsellesi merkityksellistä ja omannäköistä elämääsi omat arvot ja tarpeet edellä,
- osaat sanoa ei ja kieltäytyä ilman pelkoa toisten reaktioista ja kritiikistä,
- lopetat hankalat ihmissuhteet tai rajoitat niitä omilla ehdoillasi,
- vähennät kuormitustasi, kun osaat vetää rajat ja olla jämäkkä,
- lopetat alistumisen ja hyväksynnän hakemisen,
- uskallat puolustaa itseäsi ja mielipidettäsi,
- pidät itsestäsi parempaa huolta.
Yhdessä kanssani siirryt pelosta ja epävarmuudesta kohti elinvoimaa, luottamusta, hyvä tunnetilaa, myötätuntoa, rakkautta ja elämäniloa.
Kenelle valmennus on suunnattu?
Valmennukseeni ovat tervetulleita kaikki, jotka haluavat panostaa omannäköiseen hyvää elämään, voimavaraistumiseen, itseluottamukseen ja henkiseen kasvuun. Valmennukseni sopii sinulle, jos haluat:
- tunnistaa omat rajat ja päästä hankalista ihmissuhteista tai oppia toimimaan niissä omilla ehdoillasi,
- voida paremmin henkisesti ja saada arvostuksen takaisin,
- saada elämään selkeyttä, mielenrauhaa, sisäistä vapautta, iloa ja luovuutta, intohimoa ja hyvää energiaa,
- kirkastaa tavoitteesi ja unelmasi ja lähteä kulkemaan omien arvojen mukaiselle ja itselle merkitykselliselle elämänpolulle.
Olitpa nuori, keski-ikäinen tai jo varttuneessa iässä oleva nainen (mies tai muunsukupuolinen) ja sinusta on alkanut tuntua siltä, että
- olet jäänyt tai sinut on jätetty yksin, sinut sivuutetaan tai että olet jumissa tai että koet turvattomuuden tunnetta,
- elämästäsi puuttuu jotain ja vaan suoritat elämää muiden ehdoilla,
- et riitä ja tuntuu, että pääsi pakahtuu ja tunteesi patoutuvat kehoosi,
- olet väsynyt ja elämänenergiasi on kadonnut,
- olet pienentänyt itseäsi jo tarpeeksi pitkään,
- oma voimasi on hukassa ja olet vailla suuntaa,
- pelko, häpeä ja ahdistus nakertavat sisintäsi.
- olet laiminlyönyt itseäsi jo pitkään ja tiedät, että näin ei voi jatkua,
- aikasi menee murehtimiseen ja muista huolehtimiseen,
ja
- olet valmis muutokseen ja haluat investoida omaan hyvinvointiisi ja muutokseen ja olet valmis ottamaan aikaa oman hyvinvointisi edistämiseen, niin Valoa ja voimaa, irti liiasta kiltteydestä - voimavaravalmennus naisille© on sinua varten. Olet lämpimästi tervetullut valmennukseen!
Miten toteutan valmennuksen:
Valmennuksen kesto on kahdeksan (8) viikkoa, jona aikana saat minun yksilöllisen ja tiiviin tuen henkilökohtaisten tavoitteittesi saavuttamiseen.
Valoa ja voimaa, irti liiasta kiltteydestä -voimavaravalmennuksessa yhdistyvät ratkaisukeskeinen valmennus, taideterapia ja luova tunnetyöskentely.
Valmennus pitää sisällään seuraavat osa-alueet:
- maksuton tutustuminen
- elämäntilanteen alkukartoitus ja sinun oman tavoitteen kirkastaminen ja sen mukaisen valmennusprosessin luominen,
- kahdenkeskistä luottamuksellista ratkaisukeskeistä työskentelyä 14 tuntia lähi- tai etäyhteyden avulla kahden kuukauden ajan sinulle sopivassa tahdissa. Etäyhteydessä käytämme joko Zoom tai Whereby - etäyhteyttä,
- valmennusharjoitukset ja välitehtävät,
- minun tuen kaikissa tilanteissa koko valmennuksen ajan sovitulla tavalla 24/7,
- ohjeet tulevaan ja kahdenkeskinen seurantatapaaminen sovitun ajan kuluessa valmennuksen päätyttyä.
Valmennuksen teemat räätälöidään kullekin henkilölle sopiviksi, mutta niitä voivat olla muun muassa: motivoituminen muutokseen ja luottamuksen rakentaminen, omat oikeudet, omat tavoitteet ja toiveet, tahdon- ja tunteenilmaisu, kommunikaatiotaidot, jämäkkyys ja omat rajat, vuorovaikutustilanteet ja rohkeus, väkivalta, tahdottomuus ja alistuminen, näkymättömyys, miellyttäminen ja hyväksymisen hakeminen.
Valoa ja voimaa, irti liiasta kiltteydestä -voimavaravalmennuksessa:
- saat jakamattoman tukeni kahdeksan viikon ajan,
- kohtaan kanssasi elämän tuomat haasteet ja muutostarpeet hyväksyvässä - saan olla juuri sellainen kuin olen - turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiiriss,.
- kuljen rinnallasi ja autan sinua löytämään itsestäsi voimavaroja, selviytymiskeinoja, uusia näkökulmia ja uutta suuntaa elämällesi.
Valmennuksessa pääset luomaan vahvan ja itsemyötätuntoisen suhteen aitoon itseesi, mikä on sinulle arvokasta ja merkityksellistä elämässä.
Miltä tuntuisi, jos hyvä uni, turvan tunne ja rauha olisivat läsnä mielessäsi ja kehossasi, mieli olisi rennompi ja joustavampi, yhteys omaan tunnemaailmaan selkenisi, rauhallisuuden ja turvallisuuden tunne vahvistuisi, omat rajat selkenisivät, päätösten tekeminen helpottuisi ja oma naiseutesi pääsi kukoistamaan omassa voimassaan?
Valmennuksen hinta:
Valoa ja voimaa, irti liiasta kiltteydestä -voimavaravalmennus naisille© hinta on 1488 € (sis. ALV 24 %). Maksun voi sopimuksen mukaan suorittaa joko yhdessä, kahdessa tai kolmessa erässä. Valmennuksesta laaditaan kirjallinen sopimus tavoitteineen.
Varaa aika maksuttomaan tutustumiseen tai ota yhteyttä sähköpostitse_ ateljee.mignon@gmail.com tai soita 050 464 8282, niin katsotaan, olenko minä sinulle paras mahdollinen valmentaja.
Asiakkaiden palautteita:
"Rauhallinen mieli jatkui tapaamistemme jälkeen."
"Löysin ison oivalluksen siihen, miksi uuvun työssäni aina uudestaan ja uudestaan."
"Valmennus oli matka sisimpään, kuka olen ja minkälainen ihminen olen suhteessa muihin. Olen hyväksytty sellaisena kuin olen."
"Sain vahvistusta siihen, mitkä asiat ovat omaa hyvinvointia lisääviä."
"Tämä oli ihana. Kiitos!"
"Valmentaja oli selkeä ja rauhallinen ja hän loi sallivan ilmapiirin."
"Tiina oli oikein lempeä ja rauhoittava."
©Ateljee Mignon, 2023